Sansen for det gode liv!

Blåbær er en av våre mest antioksidantrike bærsorter.

Antioksidanter beskytter cellene dine mot angrep fra skadelige stoffer, og hjelper på den måten kroppen din til å holde seg frisk. Blåbær er en av Norges vanligste planter, og vi finner den overalt i landet vårt. Det blåner i lyngen nå. Naturens egne råvarer er klare for høsting.

Ville bær er noe av det beste sommeren har å by på. Det er gratis å forsyne seg i skog og mark. Spis så mye du orker nå, og frys resten ned til vinteren.

Frosne bær er tilnærmet like bra som friske. Vil du gi kroppen den beste forutsetningen for god helse i vinter? Finn et spann og legg i vei.

Er det dårlig med blåbær på første turen, betyr det bare at du må gå flere turer. Se det posistive i det. Det kan være mange gode grunner til å prøve igjen. Du får en ny tur, du får mere trim og nye opplevelser. Nye muligheter til ro og stillhet – til å kjenne lukten av mose og planter og til slutt, nok bær.

Er det derimot rikelig med bær, da kan det også være gode grunner til å gå flere turer. Kjenner du noen som ikke har helse til å plukke, eller anledning til å plukke bær? Legg i vei. Du får en ny tur, du får enda mere trim og flere opplevelser og dobbel glede, glede ved å dele.

Trening kombinert med riktig kosthold gjør det enklere for kroppen å prestere maksimalt, hente seg inn, bygge seg opp og gjøre seg klar til ny innsats med friske bein! -og sansen for det gode liv.

God båbærtur!

Og her er noen tips:
Blåbærene smaker deilig rett fra busken, men hvem sier vel nei til nyrørt blåbær med sukker til vafler eller pannekaker? Blåbærpai. I fruktsalat. Smoothie med blåbær. Yoghurt med frokostblanding og blåbær. Blåbærkake. Blåbærsaft. Blåbærsyltetøy. Blåbærsoll. Blåbærvin. Havregrøt med blåbær eller du kan lage en te av bladene? Mmmmm….